Selena Grundner  
Beratung & Coaching 

Willkommen!  

Der Fokus meiner Tätigkeit liegt darauf, Sie und/oder Ihr Team zu unterstützen, damit Sie Ihre Ziele definieren und erreichen: Ressourcen nutzen - Lebensqualität steigern! Durch meine ausgeprägte Fähigkeit des strukturierten Denkens und meine empathische Wesensart, ist es mir möglich Menschen und Systeme optimal zu begleiten.  Machen Sie sich mit mir auf den Weg, damit Sie Ihrem Ziel Schritt für Schritt näher kommen - mit Sicherheit heben Sie erfolgreich Ihre Potenziale. Kontaktieren Sie mich!

Psychologische Beratung 

Mentaltraining



Psychologische Beratung (bzw. Lebens- und Sozialberatung) ist eine Form der Begleitung, wo neue Sicht- und Verhaltensweisen erfahrbar werden. Zu Grunde liegt die Annahme, dass jede/r Mensch Ressourcen und Potentiale zur Lösungsfindung in sich trägt, die aktiviert werden können. Die eigene Selbstkompetenz zu stärken, kann ein Ziel der Begleitung sein.

Anwendungsgebiete im privaten Bereich sind z.B. Förderung der Kommunikationsfähigkeit, Linderung bzw. Überwindung von diversen Ängsten, Konfliktbewältigung, Steigerung des persönlichen Wohlbefindens, Unterstützung bei persönlichen Krisen und Herausforderungen, Persönlichkeitsentwicklung.

Coaching wird meist im beruflichen Kontext genutzt, damit das Berufsleben erfolgreicher gestaltet werden kann. Coaching findet Anwendung in der Leistungssteigerung, dem Konfliktmanagement oder der Zielfindung und -erreichung, u.v.m.

Systemische Aufstellen kann eine Bereicherung darstellen, wenn Verstrickungen scheinbar unlösbar und Klärung bzw. Klarheit zu erreichen einem unmöglich erscheint. 

 

 …bedeutet den Geist "mens" zu trainieren. Die Nutzbarmachung der geistigen Kräfte ist schon frühen Kulturen bekannt gewesen.

Aufgrund der Ergebnisse der Stressforschung und der Sportpsychologie wird das mentale Training seit einigen Jahrzehnten wieder verstärkt genutzt.

Effektive Anwendung ua. im sportlichen, schulischen und betrieblichen Kontext, in der Persönlichkeitsbildung oder im Gesundheitsbereich.

Hypnose hat eine lange Geschichte, bereits im alten Ägypten wurde hypnotisiert. Sie kann im Mentaltraining Anwendung finden zB in Form des hypnotischen Gesprächs, nonverbaler Hypnose oder mittels Fantasiereisen.
Durch Vertrauensübungen, Stimmlage und Berührung wird ein Zustand zwischen Schlafen und Wachen herbeigeführt (Trance). So kann das Unterbewusstsein sich von überholten Überzeugungen und negativen Gefühlen befreien; neue Bilder und stärkende Gefühle können aktiviert werden.