Selena Grundner - Lebe deine Balance

Begleitung & Training

Leistungen  

Begleitung und Training ist möglich für Einzelpersonen (Kinder, Jugendliche, Erwachsene), für Unternehmen und Komunen (Einzeltraining, Stressbewältigung, Konfliktmanagement).

Beim Erstgespräch stecken wir gemeinsam die Rahmenbedingungen ab, je nach dem welches Anliegen Sie mitbringen kann eine Begleitung aus einem oder mehrern Terminen bestehen.

Meine Tätigkeit unterliegt der Verschwiegenheitspflicht.

Meine Methoden fördern Ihre verschütteten Potentiale wieder zu Tage, Sie können Ihre Stärken stärken, lernen mit Konflikten besser umzugehen und vieles mehr.
Sie kommen zu mir und ich begleite Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg und biete Ihnen eine Auswahl an Werkzeuge, die Sie nutzen können, um Ihr Leben erfolgreicher zu meistern.

Einzeltermin Erwachsene



Dem Leistungsspektrumskatalog entnehmen Sie, welche Methode für Ihr Anliegen optimal ist und wobei ein Training in der Gruppe förderlich sein kann.

 

Trainings und Kurse:


Delfin Kindertraining

Leichter lernen durch Entspannung?
Ideal für Kinder, die sich leichter konzentrieren möchten, mit mehr Bedacht arbeiten möchten. ..., gerne zur Schule gehen möchten.
Praktische Übungen, Fantasiereisen,...
Je nach Wetterlage machen wir viele Übungen im Freien.

Einzel- oder Gruppentraining
4 Trainingseinheiten, inkl. CD (Unterlagen extra)
5,5 bis 9,5jährige in der Gruppe möglich


Termine siehe Link

Anmerkung: Training findet ohne Delfine statt

Frauenkraft-Treffen

Auszeit vom Alltag!
Praktische Übungen zum Entspannen; bewegte Meditationen, Fantasiereisen um Kraft zu tanken; Ressourcenkarten nutzen, ... Vieles kann zu Hause praktiziert werden!
Gönn' dir eine Stunde für dich! Verträumte Zeit ist Urlaub für die Seele!- Termine siehe Link


Gentle Moving (Bewegungstraining)

Durch sanfte Bewegungsabläufe wird ursprüngliches, vergessenes Körpergefühl wieder ins Bewusstsein geholt und integriert (Übungen am Boden, sitzend oder aufrecht) - optimaler Nutzen im Alltag - entschleunigende Wirkung.
Zur Förderung der Beweglichkeit, bei Beschwerden des Bewegungsapparats.
Termine siehe Link


Achtsamkeitstraining Nature

Die Kraft der Natur spüren, mittels Sinnesübungen, Geh-Meditationen, Bewegungs-übungen,... den Körper spüren und die Seele baumeln lassen.
Termine siehe Link



Selbstmanagement 
Achtsamkeitsübungen
Leben im Hier und Jetzt!

Erleben: Bewusst im Hier und Jetzt leben; in sich hinein horchen; Adlerperspektive nutzen; mit den Augen eines Kindes das Umfeld betrachten; ,...

Mentaltraining und Visualisierungen als gesunde Basis für ein entspanntes Leben entdecken.
Termine siehe Link

Work-Life-Balance
Entspannung & Stressbewältigung für Beruf und Alltag

... bezeichnet den gesunden Ausgleich zwischen Job und Privatleben! Schaffen von Inseln im Alltag um Aufzutanken - einfach und sicher gelassener sein - optimal zur Stressbewältigung. Praktische Übungen wie Entspannungstechniken, Fantasiereisen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen,... – Termine siehe Link


Leistungsspektrum
Machen Sie sich ein Bild über meine Möglichkeiten Sie bei Ihrem Wohlbefinden zu unterstützen!
Leistungsspektrum2018.pdf (193.45KB)
Leistungsspektrum
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